「終活」とは

終活（しゅうかつ）とは、「人生の終わり」に向けた準備や活動のことです。自分の人生を振り返り、最後まで自分らしく生きるための前向きな取り組みとして注目されています。

終活で行う主なこと

終活には以下のような具体的な行動が含まれます。

1. エンディングノートの作成
   • 自分の意思や希望を整理し、家族や関係者に伝えるためのノートを作成します。
2. 財産整理・遺言書の準備
   • 銀行口座、保険、貴重品などの整理や、相続に関する意思表示を行います。
3. 葬儀やお墓の準備
   • 葬儀の形式や場所、墓地の選定などを考えます。
4. 身の回りの整理（生前整理）
   • 不用品の処分や、思い出の品の整理を進めます。
5. 医療や介護の方針決定
   • 延命治療の希望、介護施設の検討など、自分の意向を明確にします。
6. デジタル終活
   • スマホやパソコンのデータ整理、SNSアカウントの扱いについて決めておくのも重要です。
7. 家族や親しい人へのメッセージ
   • 感謝の気持ちや伝えたい思いを手紙などにまとめる方も増えています。

終活のメリット

• 自分の意思を明確にできるため、残された家族が迷わず行動できます。
• 財産や遺品の整理が進み、相続トラブルの回避につながります。
• 「人生の終わり」を意識することで、今をより充実させるきっかけにもなります。

終活を始めるタイミング

• 定年後や子どもが独立したタイミング
• 体調の変化や病気をきっかけに
• 身近な人の介護やお別れを経験したとき

終活は決して「死の準備」だけではなく、これからの人生を前向きに生きるための準備として、早めに始めるのが理想的です。

とはいえ、何から始めてよいか悩まれる方も多いです。終身サポートセンター「ソナエナ」では、終活ライフプランナーによる終活相談を行っております。お気軽にご相談下さい。